Burger mit Spiegelei und Pommes Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Burger mit Spiegelei und Pommes enthält 1140 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 65g Fett, 87g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Spiegelei und Pommes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 80 g | 240 | 4 | 42 | 9 |
| Rinder-Patty | 125 g | 312 | 22 | 0 | 28.5 |
| Spiegelei | 50 g | 95 | 7 | 0.5 | 7.5 |
| Schmelzkäse | 20 g | 65 | 5 | 1 | 4 |
| Mayonnaise | 15 ml | 105 | 11.5 | 0.4 | 0.1 |
| Ketchup | 10 ml | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.1 |
| Pommes Frites | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rinder-Patty · Spiegelei · Schmelzkäse · Mayonnaise · Ketchup · Pommes Frites
Wie schneidet Burger mit Spiegelei und Pommes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -246 kcal, weniger Protein |
| Bacon Burger mit Kartoffelspalten und Dip | 610g | 1565 | 66g | +425 kcal, mehr Protein |
| Bacon Burger mit Pommes | 495g | 1558 | 66g | +418 kcal, mehr Protein |
| Bacon Burger mit Pommes Frites | 465g | 1334 | 61g | +194 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Spiegelei und Pommes gesund?
In Maßen. Burger mit Spiegelei und Pommes ist kalorienreich mit 285 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 87g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Spiegelei und Pommes gut zum Abnehmen?
Mit 1140 Kalorien pro Portion ist Burger mit Spiegelei und Pommes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Spiegelei und Pommes?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Spiegelei und Pommes?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 31%, Protein 18%
- Energiedichte: 285 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rinder-Patty, Pommes Frites, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Burger mit Spiegelei und Pommes abzutrainieren?
- Joggen: ~130 Min
- Radfahren: ~150 Min
- Gehen: ~279 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Spiegelei und Pommes?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 92% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
