Burger mit Spiegelei und Pommes Frites Kalorien & Nährwerte
Burger mit Spiegelei und Pommes Frites enthält 1664 Kalorien pro Portion (83% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 96g Fett, 137g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Spiegelei und Pommes Frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 100 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Rinderhacksteak | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Spiegelei | 60 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
| Speckstreifen | 20 g | 100 | 9 | 0 | 4 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Tomatenscheibe | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pommes Frites | 200 g | 620 | 30 | 80 | 6 |
| Ketchup | 20 g | 22 | 0 | 5 | 0 |
| Mayonnaise | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rinderhacksteak · Spiegelei · Speckstreifen · Salatblatt · Tomatenscheibe · Pommes Frites · Ketchup · Mayonnaise
Wie schneidet Burger mit Spiegelei und Pommes Frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -770 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -822 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | -197 kcal, mehr Protein |
| Burger mit Avocado und Speck | 370g | 866 | 52g | -798 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Spiegelei und Pommes Frites gesund?
In Maßen. Burger mit Spiegelei und Pommes Frites ist kalorienreich mit 273 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 137g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Spiegelei und Pommes Frites gut zum Abnehmen?
Mit 1664 Kalorien pro Portion ist Burger mit Spiegelei und Pommes Frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Spiegelei und Pommes Frites?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Spiegelei und Pommes Frites?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 33%, Protein 15%
- Energiedichte: 273 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rinderhacksteak, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Burger mit Spiegelei und Pommes Frites abzutrainieren?
- Joggen: ~190 Min
- Radfahren: ~219 Min
- Gehen: ~408 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Spiegelei und Pommes Frites?
- kcal: 83% des Tagesbedarfs
- Fett: 137% des Tagesbedarfs
- KH: 69% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
