Burger mit Süßkartoffelpommes und Sauce Kalorien & Nährwerte
Burger mit Süßkartoffelpommes und Sauce enthält 1192 Kalorien pro Portion (60% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 60g Fett, 110g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Süßkartoffelpommes und Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brioche-Brötchen | 80 g | 280 | 12 | 35 | 7 |
| Rindfleisch-Patty | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Käse | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Salatblätter | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Süßkartoffelpommes | 200 g | 300 | 12 | 42 | 3 |
| Tomatensauce/Chilisauce | 30 ml | 30 | 0 | 7 | 1 |
| Cola | 250 ml | 105 | 0 | 26 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brioche-Brötchen · Rindfleisch-Patty · Käse · Salatblätter · Süßkartoffelpommes · Tomatensauce/Chilisauce · Cola
Wie schneidet Burger mit Süßkartoffelpommes und Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -298 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -350 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | -251 kcal, gleich viel Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | +71 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Süßkartoffelpommes und Sauce gesund?
In Maßen. Burger mit Süßkartoffelpommes und Sauce ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 110g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Süßkartoffelpommes und Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 1192 Kalorien pro Portion ist Burger mit Süßkartoffelpommes und Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Süßkartoffelpommes und Sauce?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Süßkartoffelpommes und Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 37%, Protein 18%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch-Patty, Süßkartoffelpommes, Brioche-Brötchen
Wie lange dauert es, Burger mit Süßkartoffelpommes und Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~136 Min
- Radfahren: ~157 Min
- Gehen: ~292 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Süßkartoffelpommes und Sauce?
- kcal: 60% des Tagesbedarfs
- Fett: 86% des Tagesbedarfs
- KH: 55% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
