Burger mit Süßkartoffelpommes und Zwiebelring Kalorien & Nährwerte
Burger mit Süßkartoffelpommes und Zwiebelring enthält 2032 Kalorien pro Portion (102% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 118g Fett, 167g Kohlenhydraten und 68g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Süßkartoffelpommes und Zwiebelring enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Süßkartoffelpommes | 350 g | 875 | 45 | 105 | 7 |
| Burgerbrötchen | 100 g | 300 | 8 | 48 | 9 |
| Rindfleisch-Patty | 180 g | 504 | 36 | 0 | 45 |
| Salat (Blattsalat) | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Avocado | 50 g | 80 | 7.5 | 2 | 1 |
| Zwiebelring (frittiert) | 40 g | 140 | 10 | 10 | 2 |
| Käse (im Burger) | 20 g | 70 | 6 | 0.5 | 4 |
| Sauce (im Burger) | 20 g | 60 | 6 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Süßkartoffelpommes · Burgerbrötchen · Rindfleisch-Patty · Salat (Blattsalat) · Avocado · Zwiebelring (frittiert) · Käse (im Burger) · Sauce (im Burger)
Wie schneidet Burger mit Süßkartoffelpommes und Zwiebelring im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -1138 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -1190 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | -565 kcal, weniger Protein |
| Burger mit Avocado und Speck | 370g | 866 | 52g | -1166 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Süßkartoffelpommes und Zwiebelring gesund?
In Maßen. Burger mit Süßkartoffelpommes und Zwiebelring ist kalorienreich mit 261 kcal/100 g. Mit 68g Protein und 167g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Süßkartoffelpommes und Zwiebelring gut zum Abnehmen?
Mit 2032 Kalorien pro Portion ist Burger mit Süßkartoffelpommes und Zwiebelring kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Süßkartoffelpommes und Zwiebelring?
Eine Portion enthält 68g Protein, das sind etwa 68% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Süßkartoffelpommes und Zwiebelring?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 33%, Protein 15%
- Energiedichte: 261 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Süßkartoffelpommes, Rindfleisch-Patty, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Burger mit Süßkartoffelpommes und Zwiebelring abzutrainieren?
- Joggen: ~232 Min
- Radfahren: ~268 Min
- Gehen: ~498 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Süßkartoffelpommes und Zwiebelring?
- kcal: 102% des Tagesbedarfs
- Fett: 169% des Tagesbedarfs
- KH: 84% des Tagesbedarfs
- Protein: 68% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
