Burger und Pommes Frites Kalorien & Nährwerte
Burger und Pommes Frites enthält 1455 Kalorien pro Portion (73% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 86g Fett, 127g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger und Pommes Frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburgerbrötchen | 80 g | 220 | 4 | 40 | 8 |
| Rindfleisch-Patty | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Käse (geschmolzen) | 20 g | 70 | 6 | 1 | 4 |
| Salat und Gurken | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Burgersauce | 30 g | 100 | 9 | 4 | 0 |
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Ketchup | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Mayonnaise | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hamburgerbrötchen · Rindfleisch-Patty · Käse (geschmolzen) · Salat und Gurken · Burgersauce · Pommes Frites · Ketchup · Mayonnaise
Wie schneidet Burger und Pommes Frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -561 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -613 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | +12 kcal, mehr Protein |
| Burger mit Avocado und Speck | 370g | 866 | 52g | -589 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger und Pommes Frites gesund?
In Maßen. Burger und Pommes Frites ist kalorienreich mit 280 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 127g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger und Pommes Frites gut zum Abnehmen?
Mit 1455 Kalorien pro Portion ist Burger und Pommes Frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger und Pommes Frites?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger und Pommes Frites?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 35%, Protein 12%
- Energiedichte: 280 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rindfleisch-Patty, Hamburgerbrötchen
Wie lange dauert es, Burger und Pommes Frites abzutrainieren?
- Joggen: ~166 Min
- Radfahren: ~192 Min
- Gehen: ~356 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger und Pommes Frites?
- kcal: 73% des Tagesbedarfs
- Fett: 123% des Tagesbedarfs
- KH: 64% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
