Burger und Wurst Kalorien & Nährwerte
Burger und Wurst enthält 880 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 41g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger und Wurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrötchen mit Saaten | 80 g | 220 | 5 | 35 | 8 |
| Rinderhackfleisch-Patty | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Zwiebelringe | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Soße (vermutlich Mayonnaise/Ketchup) | 20 g | 70 | 7 | 2 | 0 |
| Bratwurst | 100 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrötchen mit Saaten · Rinderhackfleisch-Patty · Salatblatt · Tomatenscheibe · Zwiebelringe · Soße (vermutlich Mayonnaise/Ketchup) · Bratwurst
Wie schneidet Burger und Wurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | +14 kcal, weniger Protein |
| Bacon Burger mit Kartoffelspalten und Dip | 610g | 1565 | 66g | +685 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -38 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | +61 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger und Wurst gesund?
In Maßen. Burger und Wurst ist kalorienreich mit 244 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 41g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger und Wurst gut zum Abnehmen?
Mit 880 Kalorien pro Portion ist Burger und Wurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger und Wurst?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger und Wurst?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 19%, Protein 21%
- Energiedichte: 244 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch-Patty, Bratwurst, Vollkornbrötchen mit Saaten
Wie lange dauert es, Burger und Wurst abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~216 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger und Wurst?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
