Burrata-Salat mit Kirschtomaten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Burrata-Salat mit Kirschtomaten enthält 483 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 11g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burrata-Salat mit Kirschtomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burrata | 125 g | 306.25 | 25 | 2.5 | 17.5 |
| Kirschtomaten | 100 g | 18 | 0.2 | 3.3 | 0.8 |
| Olivenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Balsamico-Glace | 10 ml | 17.4 | 0 | 4.1 | 0.1 |
| Gemischter Blattsalat (Radicchio, Rucola) | 30 g | 6.3 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burrata · Kirschtomaten · Olivenöl · Balsamico-Glace · Gemischter Blattsalat (Radicchio, Rucola)
Wie schneidet Burrata-Salat mit Kirschtomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auberginen-Caprese mit Spiegeleiern und Burrata | 430g | 651 | 37g | +168 kcal, mehr Protein |
| Bärlauchrisotto mit Burrata | 370g | 809 | 29g | +326 kcal, mehr Protein |
| Bruschetta mit Burrata und Kirschtomaten | 261g | 578 | 22g | +95 kcal, mehr Protein |
| Bruschetta mit Burrata und Tomaten | 292g | 565 | 27g | +82 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burrata-Salat mit Kirschtomaten gesund?
In Maßen. Burrata-Salat mit Kirschtomaten ist kalorienreich mit 172 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 11g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burrata-Salat mit Kirschtomaten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 483 Kalorien und 19g Protein hält Burrata-Salat mit Kirschtomaten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Burrata-Salat mit Kirschtomaten?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burrata-Salat mit Kirschtomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 75%, KH 9%, Protein 16%
- Energiedichte: 172 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Burrata, Olivenöl, Kirschtomaten
Wie lange dauert es, Burrata-Salat mit Kirschtomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~118 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burrata-Salat mit Kirschtomaten?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
