Burrata mit Kirschtomaten Kalorien & Nährwerte
Burrata mit Kirschtomaten enthält 546 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 14g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burrata mit Kirschtomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burrata | 150 g | 420 | 36 | 3 | 21 |
| Kirschtomaten | 200 g | 36 | 0.4 | 7.8 | 1.8 |
| Balsamico-Dressing | 30 ml | 90 | 9 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burrata · Kirschtomaten · Balsamico-Dressing
Wie schneidet Burrata mit Kirschtomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auberginen-Caprese mit Spiegeleiern und Burrata | 430g | 651 | 37g | +105 kcal, mehr Protein |
| Bruschetta mit Burrata, Bohnen und Tomaten | 327g | 759 | 29g | +213 kcal, mehr Protein |
| Burrata mit Feigen und Zwiebeln | 310g | 765 | 25g | +219 kcal, mehr Protein |
| Burrata mit Tomaten und Brot | 275g | 647 | 20g | +101 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burrata mit Kirschtomaten gesund?
In Maßen. Burrata mit Kirschtomaten ist kalorienreich mit 144 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 14g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burrata mit Kirschtomaten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 546 Kalorien und 23g Protein hält Burrata mit Kirschtomaten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Burrata mit Kirschtomaten?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burrata mit Kirschtomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 75%, KH 10%, Protein 15%
- Energiedichte: 144 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Burrata, Balsamico-Dressing, Kirschtomaten
Wie lange dauert es, Burrata mit Kirschtomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~134 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burrata mit Kirschtomaten?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 65% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
