Burrata mit Kirschtomaten und Balsamico-Glace Kalorien & Nährwerte
Burrata mit Kirschtomaten und Balsamico-Glace enthält 408 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 13g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burrata mit Kirschtomaten und Balsamico-Glace enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burrata | 125 g | 306 | 24 | 2.5 | 20 |
| Kirschtomaten | 100 g | 18 | 0.2 | 3 | 1 |
| Balsamico-Glace | 15 ml | 26 | 0 | 6.5 | 0 |
| Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne | 10 g | 58 | 4.8 | 1.3 | 2.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burrata · Kirschtomaten · Balsamico-Glace · Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne
Wie schneidet Burrata mit Kirschtomaten und Balsamico-Glace im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auberginen-Caprese mit Spiegeleiern und Burrata | 430g | 651 | 37g | +243 kcal, mehr Protein |
| Bruschetta mit Burrata und Kirschtomaten | 261g | 578 | 22g | +170 kcal, weniger Protein |
| Bruschetta mit Burrata, Bohnen und Tomaten | 327g | 759 | 29g | +351 kcal, mehr Protein |
| Bucatini mit Burrata und Cherrytomaten | 1669g | 2980 | 112g | +2572 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burrata mit Kirschtomaten und Balsamico-Glace gesund?
In Maßen. Burrata mit Kirschtomaten und Balsamico-Glace ist kalorienreich mit 163 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 13g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burrata mit Kirschtomaten und Balsamico-Glace gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 408 Kalorien und 23g Protein hält Burrata mit Kirschtomaten und Balsamico-Glace dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Burrata mit Kirschtomaten und Balsamico-Glace?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burrata mit Kirschtomaten und Balsamico-Glace?
- Makro-Verteilung: Fett 64%, KH 13%, Protein 23%
- Energiedichte: 163 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Burrata, Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne, Balsamico-Glace
Wie lange dauert es, Burrata mit Kirschtomaten und Balsamico-Glace abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~100 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burrata mit Kirschtomaten und Balsamico-Glace?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
