Burrata mit Tomaten und Balsamico-Glace Kalorien & Nährwerte
Burrata mit Tomaten und Balsamico-Glace enthält 480 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 20g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burrata mit Tomaten und Balsamico-Glace enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burrata | 125 g | 306 | 26 | 2 | 16 |
| Ochsenherztomaten | 200 g | 36 | 0.4 | 6 | 2 |
| Balsamico-Glace | 20 ml | 48 | 0 | 12 | 0 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burrata · Ochsenherztomaten · Balsamico-Glace · Olivenöl
Wie schneidet Burrata mit Tomaten und Balsamico-Glace im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auberginen-Caprese mit Spiegeleiern und Burrata | 430g | 651 | 37g | +171 kcal, mehr Protein |
| Bruschetta mit Burrata, Bohnen und Tomaten | 327g | 759 | 29g | +279 kcal, mehr Protein |
| Bucatini mit Burrata und Cherrytomaten | 1669g | 2980 | 112g | +2500 kcal, mehr Protein |
| Bunter Salat mit Burrata und Eiern | 800g | 894 | 49g | +414 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burrata mit Tomaten und Balsamico-Glace gesund?
In Maßen. Burrata mit Tomaten und Balsamico-Glace ist kalorienreich mit 135 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 20g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burrata mit Tomaten und Balsamico-Glace gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 480 Kalorien und 18g Protein hält Burrata mit Tomaten und Balsamico-Glace dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Burrata mit Tomaten und Balsamico-Glace?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burrata mit Tomaten und Balsamico-Glace?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 17%, Protein 15%
- Energiedichte: 135 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Burrata, Olivenöl, Balsamico-Glace
Wie lange dauert es, Burrata mit Tomaten und Balsamico-Glace abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~118 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burrata mit Tomaten und Balsamico-Glace?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
