Caesar Salad mit Baguette Kalorien & Nährwerte
Caesar Salad mit Baguette enthält 535 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 50g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salad mit Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Römersalat | 150 g | 25 | 0.5 | 3 | 2 |
| Baguette | 60 g | 162 | 1 | 32 | 6 |
| Caesar Dressing | 40 ml | 180 | 18 | 3 | 1.5 |
| Parmesan | 20 g | 80 | 5 | 0.5 | 8 |
| Croutons | 15 g | 70 | 3 | 9 | 1.5 |
| Kapernäpfel | 40 g | 12 | 0.2 | 1.5 | 1 |
| Cherrytomaten | 30 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Römersalat · Baguette · Caesar Dressing · Parmesan · Croutons · Kapernäpfel · Cherrytomaten
Wie schneidet Caesar Salad mit Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | +324 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad | 370g | 730 | 49g | +195 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Backhendlstreifen | 335g | 790 | 41g | +255 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Brot | 255g | 554 | 19g | +19 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salad mit Baguette gesund?
In Maßen. Caesar Salad mit Baguette ist kalorienreich mit 151 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salad mit Baguette gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 535 Kalorien und 20g Protein hält Caesar Salad mit Baguette dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Caesar Salad mit Baguette?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salad mit Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 37%, Protein 16%
- Energiedichte: 151 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Caesar Dressing, Baguette, Parmesan
Wie lange dauert es, Caesar Salad mit Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~131 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salad mit Baguette?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
