Caesar Salad mit Brot Kalorien & Nährwerte
Caesar Salad mit Brot enthält 554 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 56g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salad mit Brot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eisbergsalat | 100 g | 14 | 0.2 | 2 | 1 |
| Croutons | 20 g | 90 | 4 | 11 | 2.5 |
| Caesar Dressing | 40 ml | 180 | 18 | 3 | 1.5 |
| Hartkäse (Parmesan) | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
| Dunkles Brötchen | 80 g | 210 | 2 | 40 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eisbergsalat · Croutons · Caesar Dressing · Hartkäse (Parmesan) · Dunkles Brötchen
Wie schneidet Caesar Salad mit Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | +305 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad | 370g | 730 | 49g | +176 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Backhendlstreifen | 335g | 790 | 41g | +236 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Baguette | 355g | 535 | 20g | -19 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salad mit Brot gesund?
In Maßen. Caesar Salad mit Brot ist kalorienreich mit 217 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salad mit Brot gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 554 Kalorien und 18g Protein hält Caesar Salad mit Brot dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Caesar Salad mit Brot?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salad mit Brot?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 41%, Protein 13%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Dunkles Brötchen, Caesar Dressing, Croutons
Wie lange dauert es, Caesar Salad mit Brot abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~136 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salad mit Brot?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
