Caesar Salad mit Croutons Kalorien & Nährwerte
Caesar Salad mit Croutons enthält 340 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 28g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salad mit Croutons enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eisbergsalat | 150 g | 21 | 0.3 | 3 | 1.5 |
| Croutons | 40 g | 184 | 8 | 24 | 4 |
| Caesar Dressing | 30 ml | 135 | 14 | 1.5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eisbergsalat · Croutons · Caesar Dressing
Wie schneidet Caesar Salad mit Croutons im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | +519 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad | 370g | 730 | 49g | +390 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Backhendlstreifen | 335g | 790 | 41g | +450 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Baguette | 355g | 535 | 20g | +195 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salad mit Croutons gesund?
In Maßen. Caesar Salad mit Croutons ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salad mit Croutons gut zum Abnehmen?
Mit 340 Kalorien pro Portion ist Caesar Salad mit Croutons kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Caesar Salad mit Croutons?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salad mit Croutons?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 34%, Protein 7%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Croutons, Caesar Dressing, Eisbergsalat
Wie lange dauert es, Caesar Salad mit Croutons abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~83 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salad mit Croutons?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
