Caesar Salad mit Ei und Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Caesar Salad mit Ei und Hähnchen enthält 508 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 14g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salad mit Ei und Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Römersalat | 100 g | 15 | 0.2 | 1.7 | 1.6 |
| Gekochtes Ei | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Hähnchenbruststreifen | 60 g | 99 | 2.4 | 0 | 19.2 |
| Caesar Dressing | 40 ml | 188 | 19.6 | 2.4 | 0.5 |
| Parmesan | 15 g | 60 | 3.9 | 0.6 | 5.7 |
| Croutons | 15 g | 68 | 2.8 | 9.1 | 1.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Römersalat · Gekochtes Ei · Hähnchenbruststreifen · Caesar Dressing · Parmesan · Croutons
Wie schneidet Caesar Salad mit Ei und Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | +351 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad | 370g | 730 | 49g | +222 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad Fertigmischung | 301g | 465 | 14g | -43 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad Kit | 195g | 448 | 12g | -60 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salad mit Ei und Hähnchen gesund?
In Maßen. Caesar Salad mit Ei und Hähnchen ist kalorienreich mit 181 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 14g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salad mit Ei und Hähnchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 508 Kalorien und 35g Protein hält Caesar Salad mit Ei und Hähnchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Caesar Salad mit Ei und Hähnchen?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salad mit Ei und Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 11%, Protein 28%
- Energiedichte: 181 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Caesar Dressing, Hähnchenbruststreifen, Gekochtes Ei
Wie lange dauert es, Caesar Salad mit Ei und Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~124 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salad mit Ei und Hähnchen?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
