Caesar Salad mit Garnelen Kalorien & Nährwerte
Caesar Salad mit Garnelen enthält 661 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 32g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salad mit Garnelen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Römersalat | 150 g | 24 | 0.3 | 3.3 | 2 |
| Garnelen, gebraten | 120 g | 144 | 3.6 | 1.2 | 26.4 |
| Croutons | 40 g | 188 | 8 | 24 | 4 |
| Caesar Dressing | 50 ml | 245 | 25 | 3 | 2 |
| Parmesan | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Römersalat · Garnelen, gebraten · Croutons · Caesar Dressing · Parmesan
Wie schneidet Caesar Salad mit Garnelen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | +198 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad | 370g | 730 | 49g | +69 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Backhendlstreifen | 335g | 790 | 41g | +129 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Baguette | 355g | 535 | 20g | -126 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salad mit Garnelen gesund?
In Maßen. Caesar Salad mit Garnelen ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 32g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salad mit Garnelen gut zum Abnehmen?
Mit 661 Kalorien pro Portion ist Caesar Salad mit Garnelen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Caesar Salad mit Garnelen?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salad mit Garnelen?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 19%, Protein 25%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Caesar Dressing, Croutons, Garnelen, gebraten
Wie lange dauert es, Caesar Salad mit Garnelen abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salad mit Garnelen?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
