Caesar Salad mit Hähnchen und Croutons Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Caesar Salad mit Hähnchen und Croutons enthält 572 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 28g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salad mit Hähnchen und Croutons enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Römersalat | 100 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.3 |
| Hähnchenbruststreifen | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.2 |
| Croutons | 40 g | 185 | 8.5 | 23 | 4.1 |
| Caesar Dressing | 50 ml | 240 | 25 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Römersalat · Hähnchenbruststreifen · Croutons · Caesar Dressing
Wie schneidet Caesar Salad mit Hähnchen und Croutons im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | +287 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad | 370g | 730 | 49g | +158 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad Fertigmischung | 301g | 465 | 14g | -107 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad Kit | 195g | 448 | 12g | -124 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salad mit Hähnchen und Croutons gesund?
In Maßen. Caesar Salad mit Hähnchen und Croutons ist kalorienreich mit 212 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salad mit Hähnchen und Croutons gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 572 Kalorien und 33g Protein hält Caesar Salad mit Hähnchen und Croutons dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Caesar Salad mit Hähnchen und Croutons?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salad mit Hähnchen und Croutons?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 20%, Protein 22%
- Energiedichte: 212 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Caesar Dressing, Croutons, Hähnchenbruststreifen
Wie lange dauert es, Caesar Salad mit Hähnchen und Croutons abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salad mit Hähnchen und Croutons?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
