Caesar Salad mit Hähnchen und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Caesar Salad mit Hähnchen und Kartoffeln enthält 609 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 31g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salad mit Hähnchen und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Salatmischung (Frisée, Eisbergsalat, Romana Salat) | 124 g | 19 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| Caesar-Dressing | 135 ml | 338 | 32.4 | 9.5 | 2.1 |
| Gegarte Kartoffeln | 76 g | 53 | 0.1 | 11.4 | 1.5 |
| Gebratenes Hähnchenbrustfilet | 48 g | 79 | 2.4 | 0.5 | 13.9 |
| Gekochtes Ei | 12 g | 19 | 1.3 | 0.1 | 1.5 |
| Croutons | 12 g | 54 | 2.2 | 7.1 | 1.1 |
| Italienischer Hartkäse | 12 g | 47 | 3.4 | 0 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Salatmischung (Frisée, Eisbergsalat, Romana Salat) · Caesar-Dressing · Gegarte Kartoffeln · Gebratenes Hähnchenbrustfilet · Gekochtes Ei · Croutons · Italienischer Hartkäse
Wie schneidet Caesar Salad mit Hähnchen und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | +250 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad | 370g | 730 | 49g | +121 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad Fertigmischung | 301g | 465 | 14g | -144 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad Kit | 195g | 448 | 12g | -161 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salad mit Hähnchen und Kartoffeln gesund?
In Maßen. Caesar Salad mit Hähnchen und Kartoffeln ist kalorienreich mit 145 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 31g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salad mit Hähnchen und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 609 Kalorien pro Portion ist Caesar Salad mit Hähnchen und Kartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Caesar Salad mit Hähnchen und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salad mit Hähnchen und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 20%, Protein 18%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Caesar-Dressing, Gebratenes Hähnchenbrustfilet, Croutons
Wie lange dauert es, Caesar Salad mit Hähnchen und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salad mit Hähnchen und Kartoffeln?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
