Caesar Salad mit Hähnchenstreifen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Caesar Salad mit Hähnchenstreifen enthält 622 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 21g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salad mit Hähnchenstreifen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gemischter Blattsalat | 100 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.3 |
| Panierte Hähnchenbruststreifen | 120 g | 288 | 16 | 14 | 22 |
| Geriebener Hartkäse | 30 g | 118 | 8.5 | 0.1 | 10.3 |
| Cherrytomaten | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Gurkenscheiben | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Caesar Dressing (geschätzt) | 40 ml | 188 | 19.5 | 2.5 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gemischter Blattsalat · Panierte Hähnchenbruststreifen · Geriebener Hartkäse · Cherrytomaten · Gurkenscheiben · Caesar Dressing (geschätzt)
Wie schneidet Caesar Salad mit Hähnchenstreifen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | +237 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad | 370g | 730 | 49g | +108 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad Fertigmischung | 301g | 465 | 14g | -157 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad Kit | 195g | 448 | 12g | -174 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salad mit Hähnchenstreifen gesund?
In Maßen. Caesar Salad mit Hähnchenstreifen ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 21g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salad mit Hähnchenstreifen gut zum Abnehmen?
Mit 622 Kalorien pro Portion ist Caesar Salad mit Hähnchenstreifen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Caesar Salad mit Hähnchenstreifen?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salad mit Hähnchenstreifen?
- Makro-Verteilung: Fett 64%, KH 14%, Protein 22%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Panierte Hähnchenbruststreifen, Caesar Dressing (geschätzt), Geriebener Hartkäse
Wie lange dauert es, Caesar Salad mit Hähnchenstreifen abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~152 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salad mit Hähnchenstreifen?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
