Caesar Salad mit Hähnchenbrust Kalorien & Nährwerte
Caesar Salad mit Hähnchenbrust enthält 573 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 20g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salad mit Hähnchenbrust enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet gegrillt | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Römersalat | 100 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.3 |
| Kirschtomaten | 60 g | 11 | 0.1 | 1.6 | 0.6 |
| Radieschen | 30 g | 5 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
| Croutons | 20 g | 92 | 4 | 12 | 2 |
| Parmesan-Käse | 15 g | 60 | 4.2 | 0.6 | 5 |
| Caesar Dressing | 40 ml | 188 | 19 | 3 | 1.2 |
| Sprossen | 10 g | 4 | 0.1 | 0.4 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet gegrillt · Römersalat · Kirschtomaten · Radieschen · Croutons · Parmesan-Käse · Caesar Dressing · Sprossen
Wie schneidet Caesar Salad mit Hähnchenbrust im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | +286 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad | 370g | 730 | 49g | +157 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Backhendlstreifen | 335g | 790 | 41g | +217 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad mit Baguette | 355g | 535 | 20g | -38 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salad mit Hähnchenbrust gesund?
In Maßen. Caesar Salad mit Hähnchenbrust ist kalorienreich mit 145 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 20g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salad mit Hähnchenbrust gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 573 Kalorien und 47g Protein hält Caesar Salad mit Hähnchenbrust dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Caesar Salad mit Hähnchenbrust?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salad mit Hähnchenbrust?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 14%, Protein 33%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrustfilet gegrillt, Caesar Dressing, Croutons
Wie lange dauert es, Caesar Salad mit Hähnchenbrust abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salad mit Hähnchenbrust?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
