Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot Kalorien & Nährwerte
Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot enthält 702 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 43g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Römersalat | 150 g | 24 | 0.3 | 2.5 | 1.8 |
| Hähnchenbruststreifen, gegrillt | 120 g | 198 | 4.8 | 0 | 38.4 |
| Graubrot | 60 g | 138 | 0.6 | 27.6 | 4.2 |
| Parmesan, gerieben | 20 g | 86 | 5.8 | 0.8 | 7.6 |
| Caesar Dressing | 40 ml | 188 | 19.2 | 2.8 | 0.8 |
| Croutons | 15 g | 68 | 2.8 | 9.2 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Römersalat · Hähnchenbruststreifen, gegrillt · Graubrot · Parmesan, gerieben · Caesar Dressing · Croutons
Wie schneidet Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | +157 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit gegrilltem Huhn | 410g | 768 | 61g | +66 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salat | 230g | 534 | 16g | -168 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchen | 450g | 863 | 64g | +161 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot gesund?
In Maßen. Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 43g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot gut zum Abnehmen?
Mit 702 Kalorien pro Portion ist Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 24%, Protein 33%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbruststreifen, gegrillt, Caesar Dressing, Graubrot
Wie lange dauert es, Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~172 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
