Caesar Salad mit Pouletbrust Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Caesar Salad mit Pouletbrust enthält 689 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 7g Kohlenhydraten und 69g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salad mit Pouletbrust enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pouletbrust gegrillt | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 51 |
| Römersalat | 100 g | 17 | 0.3 | 2.1 | 1.2 |
| Parmesan gerieben | 30 g | 120 | 7.8 | 1.2 | 11.4 |
| Speckwürfel | 25 g | 112.5 | 10.5 | 0.2 | 4.3 |
| Caesar Dressing | 40 ml | 188 | 19.2 | 2.8 | 1 |
| Kirschtomaten | 20 g | 3.6 | 0 | 0.6 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pouletbrust gegrillt · Römersalat · Parmesan gerieben · Speckwürfel · Caesar Dressing · Kirschtomaten
Wie schneidet Caesar Salad mit Pouletbrust im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | +170 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad | 370g | 730 | 49g | +41 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad Fertigmischung | 301g | 465 | 14g | -224 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad Kit | 195g | 448 | 12g | -241 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salad mit Pouletbrust gesund?
In Maßen. Caesar Salad mit Pouletbrust ist kalorienreich mit 189 kcal/100 g. Mit 69g Protein und 7g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salad mit Pouletbrust gut zum Abnehmen?
Mit 689 Kalorien pro Portion ist Caesar Salad mit Pouletbrust kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Caesar Salad mit Pouletbrust?
Eine Portion enthält 69g Protein, das sind etwa 69% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salad mit Pouletbrust?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 4%, Protein 41%
- Energiedichte: 189 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pouletbrust gegrillt, Caesar Dressing, Parmesan gerieben
Wie lange dauert es, Caesar Salad mit Pouletbrust abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~169 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salad mit Pouletbrust?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 69% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
