Caesar Salad mit Speck Kalorien & Nährwerte
Caesar Salad mit Speck enthält 415 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 7g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salad mit Speck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Römersalat | 150 g | 25.5 | 0.3 | 3.3 | 2.4 |
| Caesar Dressing | 50 ml | 242.5 | 25.5 | 2.5 | 0.7 |
| Gebratener Speck | 30 g | 141.3 | 12.3 | 0.2 | 7.5 |
| Gelbe Paprika | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Römersalat · Caesar Dressing · Gebratener Speck · Gelbe Paprika
Wie schneidet Caesar Salad mit Speck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | +444 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad | 370g | 730 | 49g | +315 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Backhendlstreifen | 335g | 790 | 41g | +375 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Baguette | 355g | 535 | 20g | +120 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salad mit Speck gesund?
In Maßen. Caesar Salad mit Speck ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 7g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salad mit Speck gut zum Abnehmen?
Mit 415 Kalorien pro Portion ist Caesar Salad mit Speck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Caesar Salad mit Speck?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salad mit Speck?
- Makro-Verteilung: Fett 83%, KH 7%, Protein 10%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Caesar Dressing, Gebratener Speck, Römersalat
Wie lange dauert es, Caesar Salad mit Speck abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~102 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salad mit Speck?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
