Caesar Salad mit Speck und Croutons Kalorien & Nährwerte
Caesar Salad mit Speck und Croutons enthält 716 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 27g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salad mit Speck und Croutons enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Römersalat | 100 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.3 |
| Gebratener Speck | 40 g | 216 | 20 | 0.5 | 8.5 |
| Croutons | 30 g | 135 | 5 | 19 | 3.5 |
| Caesar Dressing | 50 ml | 240 | 25 | 3 | 1 |
| Kirschtomaten | 30 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Hähnchenbruststreifen | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20.2 |
| Limettenspalte | 15 g | 5 | 0 | 1.2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Römersalat · Gebratener Speck · Croutons · Caesar Dressing · Kirschtomaten · Hähnchenbruststreifen · Limettenspalte
Wie schneidet Caesar Salad mit Speck und Croutons im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | +143 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad | 370g | 730 | 49g | +14 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Backhendlstreifen | 335g | 790 | 41g | +74 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Baguette | 355g | 535 | 20g | -181 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salad mit Speck und Croutons gesund?
In Maßen. Caesar Salad mit Speck und Croutons ist kalorienreich mit 220 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 27g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salad mit Speck und Croutons gut zum Abnehmen?
Mit 716 Kalorien pro Portion ist Caesar Salad mit Speck und Croutons kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Caesar Salad mit Speck und Croutons?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salad mit Speck und Croutons?
- Makro-Verteilung: Fett 66%, KH 15%, Protein 19%
- Energiedichte: 220 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Caesar Dressing, Gebratener Speck, Croutons
Wie lange dauert es, Caesar Salad mit Speck und Croutons abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~175 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salad mit Speck und Croutons?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 75% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
