Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen enthält 613 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 16g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gemischter Blattsalat | 100 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.3 |
| Gegrillte Hähnchenbrust | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Parmesankäse (gerieben) | 30 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Caesar Dressing | 40 ml | 190 | 20 | 2 | 0.5 |
| Croutons | 20 g | 90 | 4 | 11.5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gemischter Blattsalat · Gegrillte Hähnchenbrust · Parmesankäse (gerieben) · Caesar Dressing · Croutons
Wie schneidet Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | +246 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad | 370g | 730 | 49g | +117 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad mit Backhendlstreifen | 335g | 790 | 41g | +177 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad mit Baguette | 355g | 535 | 20g | -78 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen gesund?
In Maßen. Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen ist kalorienreich mit 198 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 16g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen gut zum Abnehmen?
Mit 613 Kalorien pro Portion ist Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 11%, Protein 36%
- Energiedichte: 198 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gegrillte Hähnchenbrust, Caesar Dressing, Parmesankäse (gerieben)
Wie lange dauert es, Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~150 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
