Caesar Salat mit Hähnchen und Croutons Kalorien & Nährwerte
Caesar Salat mit Hähnchen und Croutons enthält 556 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 22g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salat mit Hähnchen und Croutons enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Römersalat | 100 g | 17 | 0.3 | 3.3 | 1.2 |
| Hähnchenbrust | 80 g | 136 | 3.2 | 0 | 26.4 |
| Croutons | 30 g | 120 | 6 | 14 | 2 |
| Caesar Dressing | 60 ml | 240 | 24 | 4 | 2 |
| Parmesan (gerieben) | 10 g | 43 | 2.9 | 0.3 | 3.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Römersalat · Hähnchenbrust · Croutons · Caesar Dressing · Parmesan (gerieben)
Wie schneidet Caesar Salat mit Hähnchen und Croutons im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Salat | 230g | 534 | 16g | -22 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchen und Brot | 450g | 942 | 60g | +386 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchen und Ei | 455g | 853 | 60g | +297 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchenbrust | 450g | 790 | 60g | +234 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salat mit Hähnchen und Croutons gesund?
In Maßen. Caesar Salat mit Hähnchen und Croutons ist kalorienreich mit 199 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 22g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salat mit Hähnchen und Croutons gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 556 Kalorien und 35g Protein hält Caesar Salat mit Hähnchen und Croutons dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Caesar Salat mit Hähnchen und Croutons?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salat mit Hähnchen und Croutons?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 16%, Protein 25%
- Energiedichte: 199 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Caesar Dressing, Hähnchenbrust, Croutons
Wie lange dauert es, Caesar Salat mit Hähnchen und Croutons abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~136 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salat mit Hähnchen und Croutons?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
