Caesar Salat mit Hähnchen und Ei Kalorien & Nährwerte
Caesar Salat mit Hähnchen und Ei enthält 853 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 30g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salat mit Hähnchen und Ei enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Römersalat | 80 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.2 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Hartgekochtes Ei | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 13 |
| Croutons | 40 g | 160 | 8 | 18 | 4 |
| Caesar Dressing | 60 ml | 240 | 24 | 6 | 1 |
| Kirschtomaten | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Parmesan (gerieben) | 10 g | 40 | 2.7 | 0 | 3.5 |
| Pinienkerne | 5 g | 35 | 3.5 | 0.7 | 0.7 |
| Rote Zwiebel | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Römersalat · Hähnchenbrust · Hartgekochtes Ei · Croutons · Caesar Dressing · Kirschtomaten · Parmesan (gerieben) · Pinienkerne · Rote Zwiebel
Wie schneidet Caesar Salat mit Hähnchen und Ei im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Salat mit Hähnchen und Brot | 450g | 942 | 60g | +89 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salat mit Hühnchen und Brot | 530g | 999 | 62g | +146 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salat mit knusprigen Garnelen | 350g | 842 | 36g | -11 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Caesar-Salat | 350g | 475 | 41g | -378 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salat mit Hähnchen und Ei gesund?
In Maßen. Caesar Salat mit Hähnchen und Ei ist kalorienreich mit 187 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salat mit Hähnchen und Ei gut zum Abnehmen?
Mit 853 Kalorien pro Portion ist Caesar Salat mit Hähnchen und Ei kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Caesar Salat mit Hähnchen und Ei?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salat mit Hähnchen und Ei?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 14%, Protein 27%
- Energiedichte: 187 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Caesar Dressing, Hähnchenbrust, Croutons
Wie lange dauert es, Caesar Salat mit Hähnchen und Ei abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~209 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salat mit Hähnchen und Ei?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
