Caesar Salat mit Hähnchen und Römersalat Kalorien & Nährwerte
Caesar Salat mit Hähnchen und Römersalat enthält 277 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 11g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salat mit Hähnchen und Römersalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 50 g | 65 | 1.5 | 0 | 12.5 |
| Römersalat | 60 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.6 |
| Kirschtomaten | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Caesar Dressing | 40 g | 120 | 12.8 | 1.6 | 0.8 |
| Parmesan | 10 g | 39 | 2.6 | 0.1 | 3.5 |
| Croutons | 10 g | 40 | 1.2 | 6.8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Römersalat · Kirschtomaten · Caesar Dressing · Parmesan · Croutons
Wie schneidet Caesar Salat mit Hähnchen und Römersalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | +582 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit gegrilltem Huhn | 410g | 768 | 61g | +491 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot | 405g | 702 | 54g | +425 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salat | 230g | 534 | 16g | +257 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salat mit Hähnchen und Römersalat gesund?
In Maßen. Caesar Salat mit Hähnchen und Römersalat ist kalorienreich mit 146 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 11g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salat mit Hähnchen und Römersalat gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 277 Kalorien und 19g Protein hält Caesar Salat mit Hähnchen und Römersalat dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Caesar Salat mit Hähnchen und Römersalat?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salat mit Hähnchen und Römersalat?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 16%, Protein 25%
- Energiedichte: 146 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Caesar Dressing, Hähnchenbrust, Croutons
Wie lange dauert es, Caesar Salat mit Hähnchen und Römersalat abzutrainieren?
- Joggen: ~32 Min
- Radfahren: ~37 Min
- Gehen: ~68 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salat mit Hähnchen und Römersalat?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
