Caesar Salat mit Hähnchenbrust Kalorien & Nährwerte
Caesar Salat mit Hähnchenbrust enthält 790 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 25g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salat mit Hähnchenbrust enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust gegrillt | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Römersalat | 120 g | 20 | 0 | 4 | 2 |
| Caesar Dressing | 80 ml | 320 | 32 | 4 | 2 |
| Parmesan gerieben | 20 g | 80 | 6 | 1 | 7 |
| Kirschtomaten | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Croutons | 30 g | 120 | 6 | 14 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust gegrillt · Römersalat · Caesar Dressing · Parmesan gerieben · Kirschtomaten · Croutons
Wie schneidet Caesar Salat mit Hähnchenbrust im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Salat | 230g | 534 | 16g | -256 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchen und Brot | 450g | 942 | 60g | +152 kcal, gleich viel Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchen und Croutons | 280g | 556 | 35g | -234 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchen und Ei | 455g | 853 | 60g | +63 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salat mit Hähnchenbrust gesund?
In Maßen. Caesar Salat mit Hähnchenbrust ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 25g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salat mit Hähnchenbrust gut zum Abnehmen?
Mit 790 Kalorien pro Portion ist Caesar Salat mit Hähnchenbrust kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Caesar Salat mit Hähnchenbrust?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salat mit Hähnchenbrust?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 13%, Protein 30%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Caesar Dressing, Hähnchenbrust gegrillt, Croutons
Wie lange dauert es, Caesar Salat mit Hähnchenbrust abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~193 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salat mit Hähnchenbrust?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
