Caesar Salat mit Hähnchenbrust und Brot Kalorien & Nährwerte
Caesar Salat mit Hähnchenbrust und Brot enthält 889 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 55g Kohlenhydraten und 65g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salat mit Hähnchenbrust und Brot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 6 | 0 | 48 |
| Römersalat | 100 g | 17 | 0.3 | 3.3 | 1.2 |
| Caesar Dressing | 50 ml | 250 | 25 | 2 | 1 |
| Parmesan | 20 g | 80 | 5.4 | 0.6 | 7 |
| Croutons | 30 g | 120 | 6 | 13.5 | 3 |
| Kirschtomaten | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Balsamico-Creme | 15 ml | 45 | 0 | 10.5 | 0 |
| Vollkornbrot | 60 g | 130 | 1.5 | 24 | 4.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Römersalat · Caesar Dressing · Parmesan · Croutons · Kirschtomaten · Balsamico-Creme · Vollkornbrot
Wie schneidet Caesar Salat mit Hähnchenbrust und Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | -30 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salat | 230g | 534 | 16g | -355 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchen und Brot | 450g | 942 | 60g | +53 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchen und Croutons | 280g | 556 | 35g | -333 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salat mit Hähnchenbrust und Brot gesund?
In Maßen. Caesar Salat mit Hähnchenbrust und Brot ist kalorienreich mit 191 kcal/100 g. Mit 65g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salat mit Hähnchenbrust und Brot gut zum Abnehmen?
Mit 889 Kalorien pro Portion ist Caesar Salat mit Hähnchenbrust und Brot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Caesar Salat mit Hähnchenbrust und Brot?
Eine Portion enthält 65g Protein, das sind etwa 65% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salat mit Hähnchenbrust und Brot?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 25%, Protein 30%
- Energiedichte: 191 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Caesar Dressing, Hähnchenbrust, Vollkornbrot
Wie lange dauert es, Caesar Salat mit Hähnchenbrust und Brot abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~218 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salat mit Hähnchenbrust und Brot?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 65% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
