Caesar Salat mit Poulet Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Caesar Salat mit Poulet enthält 230 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 4g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salat mit Poulet enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Römersalat | 80 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.2 |
| Pouletbrustwürfel | 80 g | 128 | 3.2 | 0 | 24 |
| Parmesan | 20 g | 80 | 5.6 | 0 | 7.2 |
| Salatmix (Lollo Rosso, Endivie) | 40 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Römersalat · Pouletbrustwürfel · Parmesan · Salatmix (Lollo Rosso, Endivie)
Wie schneidet Caesar Salat mit Poulet im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | +629 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad | 370g | 730 | 49g | +500 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad Fertigmischung | 301g | 465 | 14g | +235 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad Kit | 195g | 448 | 12g | +218 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salat mit Poulet gesund?
Ja. Mit 33g Protein und nur 4g Kohlenhydraten ist Caesar Salat mit Poulet eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 105 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Caesar Salat mit Poulet gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 230 Kalorien und 33g Protein hält Caesar Salat mit Poulet dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Caesar Salat mit Poulet?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salat mit Poulet?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 7%, Protein 57%
- Energiedichte: 105 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Pouletbrustwürfel, Parmesan, Römersalat
Wie lange dauert es, Caesar Salat mit Poulet abzutrainieren?
- Joggen: ~26 Min
- Radfahren: ~30 Min
- Gehen: ~56 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salat mit Poulet?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 2% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
