Caesar Salat mit Poulet und Speck Kalorien & Nährwerte
Caesar Salat mit Poulet und Speck enthält 725 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 26g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salat mit Poulet und Speck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Römersalat | 100 g | 17 | 0.3 | 3.3 | 1.2 |
| Pouletbrust | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Speckwürfel | 30 g | 140 | 12 | 0.6 | 7 |
| Parmesan | 20 g | 78 | 5.2 | 0.6 | 7 |
| Croutons | 30 g | 120 | 4.5 | 18 | 3 |
| Cherrytomaten | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Caesar Dressing | 50 ml | 200 | 20 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Römersalat · Pouletbrust · Speckwürfel · Parmesan · Croutons · Cherrytomaten · Caesar Dressing
Wie schneidet Caesar Salat mit Poulet und Speck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | +134 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit gegrilltem Huhn | 410g | 768 | 61g | +43 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot | 405g | 702 | 54g | -23 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salat | 230g | 534 | 16g | -191 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salat mit Poulet und Speck gesund?
In Maßen. Caesar Salat mit Poulet und Speck ist kalorienreich mit 201 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 26g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salat mit Poulet und Speck gut zum Abnehmen?
Mit 725 Kalorien pro Portion ist Caesar Salat mit Poulet und Speck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Caesar Salat mit Poulet und Speck?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salat mit Poulet und Speck?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 14%, Protein 29%
- Energiedichte: 201 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Caesar Dressing, Pouletbrust, Speckwürfel
Wie lange dauert es, Caesar Salat mit Poulet und Speck abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salat mit Poulet und Speck?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 65% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
