Caesar Salat mit Rindfleisch und Frühlingsrollen Kalorien & Nährwerte
Caesar Salat mit Rindfleisch und Frühlingsrollen enthält 1017 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 36g Kohlenhydraten und 66g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Salat mit Rindfleisch und Frühlingsrollen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Römersalat | 100 g | 17 | 0.3 | 3.3 | 1.2 |
| Hähnchenbrust (im Salat) | 50 g | 55 | 1 | 0 | 11.5 |
| Croutons | 20 g | 80 | 3 | 10 | 2 |
| Parmesan (gerieben) | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
| Caesar Dressing | 40 ml | 180 | 19 | 2 | 1 |
| Rindersteak | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Frühlingsrolle (gebraten) | 100 g | 250 | 15 | 20 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Römersalat · Hähnchenbrust (im Salat) · Croutons · Parmesan (gerieben) · Caesar Dressing · Rindersteak · Frühlingsrolle (gebraten)
Wie schneidet Caesar Salat mit Rindfleisch und Frühlingsrollen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | -158 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit gegrilltem Huhn | 410g | 768 | 61g | -249 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot | 405g | 702 | 54g | -315 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat | 230g | 534 | 16g | -483 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Salat mit Rindfleisch und Frühlingsrollen gesund?
In Maßen. Caesar Salat mit Rindfleisch und Frühlingsrollen ist kalorienreich mit 214 kcal/100 g. Mit 66g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Salat mit Rindfleisch und Frühlingsrollen gut zum Abnehmen?
Mit 1017 Kalorien pro Portion ist Caesar Salat mit Rindfleisch und Frühlingsrollen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Caesar Salat mit Rindfleisch und Frühlingsrollen?
Eine Portion enthält 66g Protein, das sind etwa 66% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Salat mit Rindfleisch und Frühlingsrollen?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 14%, Protein 26%
- Energiedichte: 214 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindersteak, Frühlingsrolle (gebraten), Caesar Dressing
Wie lange dauert es, Caesar Salat mit Rindfleisch und Frühlingsrollen abzutrainieren?
- Joggen: ~116 Min
- Radfahren: ~134 Min
- Gehen: ~249 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Salat mit Rindfleisch und Frühlingsrollen?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 66% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
