Caesar Wrap Kalorien & Nährwerte
Caesar Wrap enthält 712 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 52g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caesar Wrap enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 70 g | 217 | 5 | 36 | 7 |
| Hähnchenbrust | 60 g | 66 | 1 | 0 | 14.2 |
| Caesar Dressing | 40 ml | 184 | 19 | 2.5 | 0.8 |
| Schmand | 20 g | 48 | 4.8 | 0.7 | 0.5 |
| Parmesan | 15 g | 59 | 3.9 | 0.6 | 5.4 |
| Croutons | 15 g | 68 | 2.5 | 9.5 | 1.8 |
| Sonnenblumenkerne | 10 g | 58 | 5.1 | 1.1 | 2 |
| Salatmix (Rucola, Tomaten, Salat) | 50 g | 12 | 0.2 | 1.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Hähnchenbrust · Caesar Dressing · Schmand · Parmesan · Croutons · Sonnenblumenkerne · Salatmix (Rucola, Tomaten, Salat)
Wie schneidet Caesar Wrap im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Bowl mit Hähnchen | 490g | 859 | 67g | +147 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad | 370g | 730 | 49g | +18 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Backhendlstreifen | 335g | 790 | 41g | +78 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Baguette | 355g | 535 | 20g | -177 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caesar Wrap gesund?
In Maßen. Caesar Wrap ist kalorienreich mit 254 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caesar Wrap gut zum Abnehmen?
Mit 712 Kalorien pro Portion ist Caesar Wrap kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Caesar Wrap?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caesar Wrap?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 29%, Protein 19%
- Energiedichte: 254 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Weizentortilla, Caesar Dressing, Croutons
Wie lange dauert es, Caesar Wrap abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~174 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caesar Wrap?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
