California XL Vegan Crunch Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
California XL Vegan Crunch enthält 417 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 47g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in California XL Vegan Crunch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sushi-Reis | 110 g | 165 | 0.5 | 36 | 3 |
| Nori-Algen | 2 g | 6 | 0.1 | 0.3 | 1 |
| Röstzwiebeln | 15 g | 88 | 6.6 | 6 | 0.9 |
| Vegane Mayonnaise-Sauce (Scharf) | 25 ml | 125 | 13 | 2 | 0.1 |
| Gurke | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Karotte | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.1 |
| Avocado | 15 g | 24 | 2.3 | 0.1 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sushi-Reis · Nori-Algen · Röstzwiebeln · Vegane Mayonnaise-Sauce (Scharf) · Gurke · Karotte · Avocado
Wie schneidet California XL Vegan Crunch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| California Crunchy Cooked Salmon Sushi | 226g | 434 | 20g | +17 kcal, mehr Protein |
| California Crunchy Cooked Tuna | 521g | 785 | 62g | +368 kcal, mehr Protein |
| California Crunchy Cooked Tuna Sushi | 210g | 339 | 16g | -78 kcal, mehr Protein |
| California Lachs Gurke Sushi | 225g | 366 | 17g | -51 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist California XL Vegan Crunch gesund?
In Maßen. California XL Vegan Crunch ist kalorienreich mit 206 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist California XL Vegan Crunch gut zum Abnehmen?
Mit 417 Kalorien pro Portion ist California XL Vegan Crunch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in California XL Vegan Crunch?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von California XL Vegan Crunch?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 45%, Protein 6%
- Energiedichte: 206 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sushi-Reis, Vegane Mayonnaise-Sauce (Scharf), Röstzwiebeln
Wie lange dauert es, California XL Vegan Crunch abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~102 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt California XL Vegan Crunch?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
