Cappuccino mit Keks Kalorien & Nährwerte
Cappuccino mit Keks enthält 115 Kalorien pro Portion (6% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 12g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cappuccino mit Keks enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffee | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Milch (3,5% Fett) | 100 ml | 65 | 3.5 | 5 | 3.3 |
| Butterkeks | 10 g | 45 | 2 | 6 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kaffee · Milch (3,5% Fett) · Butterkeks
Wie schneidet Cappuccino mit Keks im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Sandwich mit Chips und Cappuccino | 515g | 840 | 42g | +725 kcal, mehr Protein |
| Sesambrötchen mit Putenbrust und Käse, dazu Cappuccino | 377g | 548 | 28g | +433 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cappuccino mit Keks gesund?
Ja. Mit 4g Protein und nur 12g Kohlenhydraten ist Cappuccino mit Keks eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 44 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Cappuccino mit Keks gut zum Abnehmen?
Mit 115 Kalorien pro Portion ist Cappuccino mit Keks kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cappuccino mit Keks?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cappuccino mit Keks?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 42%, Protein 15%
- Energiedichte: 44 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Milch (3,5% Fett), Butterkeks, Kaffee
Wie lange dauert es, Cappuccino mit Keks abzutrainieren?
- Joggen: ~13 Min
- Radfahren: ~15 Min
- Gehen: ~28 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cappuccino mit Keks?
- kcal: 6% des Tagesbedarfs
- Fett: 8% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
