Cappuccino mit Keks und Zucker Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Cappuccino mit Keks und Zucker enthält 160 Kalorien pro Portion (8% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 19g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cappuccino mit Keks und Zucker enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollmilch | 150 ml | 96 | 5.3 | 7.2 | 5.1 |
| Espresso | 30 ml | 3 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Zucker (Stick) | 8 g | 32 | 0 | 8 | 0 |
| Spekulatius Keks | 6 g | 29 | 1.2 | 4.1 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollmilch · Espresso · Zucker (Stick) · Spekulatius Keks
Wie schneidet Cappuccino mit Keks und Zucker im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegtes Brot mit Ei, Tomate, Mozzarella und Schnittlauch mit Cappuccino | 500g | 566 | 32g | +406 kcal, mehr Protein |
| Cappuccino mit Amaretti | 240g | 177 | 8g | +17 kcal, mehr Protein |
| Cappuccino mit Datteln | 201g | 159 | 6g | -1 kcal, mehr Protein |
| Cappuccino mit Gebäck und Pralinen | 240g | 313 | 8g | +153 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cappuccino mit Keks und Zucker gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 19g Kohlenhydraten ist Cappuccino mit Keks und Zucker eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 82 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Cappuccino mit Keks und Zucker gut zum Abnehmen?
Mit 160 Kalorien pro Portion ist Cappuccino mit Keks und Zucker kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cappuccino mit Keks und Zucker?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cappuccino mit Keks und Zucker?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 48%, Protein 15%
- Energiedichte: 82 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Vollmilch, Zucker (Stick), Spekulatius Keks
Wie lange dauert es, Cappuccino mit Keks und Zucker abzutrainieren?
- Joggen: ~18 Min
- Radfahren: ~21 Min
- Gehen: ~39 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cappuccino mit Keks und Zucker?
- kcal: 8% des Tagesbedarfs
- Fett: 9% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
