Cevapcici mit Gemüsereis Kalorien & Nährwerte
Cevapcici mit Gemüsereis enthält 656 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 49g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cevapcici mit Gemüsereis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cevapcici | 120 g | 336 | 24 | 2 | 28 |
| Langkornreis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 5.5 |
| Gemüsemischung (Erbsen, Karotten, Paprika) | 50 g | 35 | 0.5 | 5 | 2.5 |
| Pflanzenöl (für die Zubereitung) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cevapcici · Langkornreis · Gemüsemischung (Erbsen, Karotten, Paprika) · Pflanzenöl (für die Zubereitung)
Wie schneidet Cevapcici mit Gemüsereis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cevapcici im Fladenbrot mit Ajvar | 440g | 1024 | 54g | +368 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici im Fladenbrot mit Ajvar und Zwiebeln | 350g | 785 | 41g | +129 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Balkangemüse und Reis | 300g | 474 | 24g | -182 kcal, weniger Protein |
| Cevapcici mit Djuvec-Reis | 450g | 774 | 39g | +118 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cevapcici mit Gemüsereis gesund?
In Maßen. Cevapcici mit Gemüsereis ist kalorienreich mit 199 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cevapcici mit Gemüsereis gut zum Abnehmen?
Mit 656 Kalorien pro Portion ist Cevapcici mit Gemüsereis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cevapcici mit Gemüsereis?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cevapcici mit Gemüsereis?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 30%, Protein 22%
- Energiedichte: 199 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Cevapcici, Langkornreis, Pflanzenöl (für die Zubereitung)
Wie lange dauert es, Cevapcici mit Gemüsereis abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cevapcici mit Gemüsereis?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
