Cevapcici mit Reis und Tomatensauce Kalorien & Nährwerte
Cevapcici mit Reis und Tomatensauce enthält 604 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 54g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cevapcici mit Reis und Tomatensauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cevapcici (Rinderhackfleisch) | 120 g | 312 | 24 | 2 | 22 |
| Basmati Reis (gekocht) | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Tomatensauce mit Zwiebeln | 100 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Rohe Zwiebelstücke | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cevapcici (Rinderhackfleisch) · Basmati Reis (gekocht) · Tomatensauce mit Zwiebeln · Rohe Zwiebelstücke
Wie schneidet Cevapcici mit Reis und Tomatensauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cevapcici im Fladenbrot mit Ajvar | 440g | 1024 | 54g | +420 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici im Fladenbrot mit Ajvar und Zwiebeln | 350g | 785 | 41g | +181 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Balkangemüse und Reis | 300g | 474 | 24g | -130 kcal, weniger Protein |
| Cevapcici mit Djuvec-Reis | 450g | 774 | 39g | +170 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cevapcici mit Reis und Tomatensauce gesund?
In Maßen. Cevapcici mit Reis und Tomatensauce ist kalorienreich mit 151 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cevapcici mit Reis und Tomatensauce gut zum Abnehmen?
Mit 604 Kalorien pro Portion ist Cevapcici mit Reis und Tomatensauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cevapcici mit Reis und Tomatensauce?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cevapcici mit Reis und Tomatensauce?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 36%, Protein 20%
- Energiedichte: 151 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Cevapcici (Rinderhackfleisch), Basmati Reis (gekocht), Tomatensauce mit Zwiebeln
Wie lange dauert es, Cevapcici mit Reis und Tomatensauce abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~148 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cevapcici mit Reis und Tomatensauce?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
