Cevapcici mit gemischtem Salat Kalorien & Nährwerte
Cevapcici mit gemischtem Salat enthält 670 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 10g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cevapcici mit gemischtem Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cevapcici (Rind/Lamm) | 180 g | 486 | 38 | 2 | 34 |
| Gemischter Blattsalat | 100 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.3 |
| Karotten (geraspelt) | 30 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Mais | 20 g | 19 | 0.3 | 3.2 | 0.7 |
| Salatsauce (Essig/Öl) | 30 ml | 138 | 15 | 0.8 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cevapcici (Rind/Lamm) · Gemischter Blattsalat · Karotten (geraspelt) · Mais · Salatsauce (Essig/Öl)
Wie schneidet Cevapcici mit gemischtem Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cevapcici im Fladenbrot mit Ajvar | 440g | 1024 | 54g | +354 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici im Fladenbrot mit Ajvar und Zwiebeln | 350g | 785 | 41g | +115 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Balkangemüse und Reis | 300g | 474 | 24g | -196 kcal, weniger Protein |
| Cevapcici mit Djuvec-Reis | 450g | 774 | 39g | +104 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cevapcici mit gemischtem Salat gesund?
In Maßen. Cevapcici mit gemischtem Salat ist kalorienreich mit 186 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 10g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cevapcici mit gemischtem Salat gut zum Abnehmen?
Mit 670 Kalorien pro Portion ist Cevapcici mit gemischtem Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cevapcici mit gemischtem Salat?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cevapcici mit gemischtem Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 72%, KH 6%, Protein 22%
- Energiedichte: 186 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Cevapcici (Rind/Lamm), Salatsauce (Essig/Öl), Mais
Wie lange dauert es, Cevapcici mit gemischtem Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~164 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cevapcici mit gemischtem Salat?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 77% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
