Cevapcici mit gemischtem Salat und Saucen Kalorien & Nährwerte
Cevapcici mit gemischtem Salat und Saucen enthält 526 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 15g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cevapcici mit gemischtem Salat und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cevapcici (Rinderhackfleisch) | 100 g | 262 | 20 | 0.5 | 20 |
| Grüner Blattsalat | 150 g | 23 | 0.3 | 3 | 2 |
| Tomaten | 40 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Gurken | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Mayonnaise | 25 g | 175 | 19 | 0.8 | 0.3 |
| Curry Ketchup | 20 ml | 26 | 0.1 | 6 | 0.2 |
| Ajvar (Paprikasauce) | 30 g | 28 | 2 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cevapcici (Rinderhackfleisch) · Grüner Blattsalat · Tomaten · Gurken · Mayonnaise · Curry Ketchup · Ajvar (Paprikasauce)
Wie schneidet Cevapcici mit gemischtem Salat und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cevapcici im Fladenbrot mit Ajvar | 440g | 1024 | 54g | +498 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici im Fladenbrot mit Ajvar und Zwiebeln | 350g | 785 | 41g | +259 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Balkangemüse und Reis | 300g | 474 | 24g | -52 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Djuvec-Reis | 450g | 774 | 39g | +248 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cevapcici mit gemischtem Salat und Saucen gesund?
In Maßen. Cevapcici mit gemischtem Salat und Saucen ist kalorienreich mit 133 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 15g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cevapcici mit gemischtem Salat und Saucen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 526 Kalorien und 24g Protein hält Cevapcici mit gemischtem Salat und Saucen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Cevapcici mit gemischtem Salat und Saucen?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cevapcici mit gemischtem Salat und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 71%, KH 11%, Protein 18%
- Energiedichte: 133 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cevapcici (Rinderhackfleisch), Mayonnaise, Ajvar (Paprikasauce)
Wie lange dauert es, Cevapcici mit gemischtem Salat und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~129 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cevapcici mit gemischtem Salat und Saucen?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
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