Chili con Carne Reste Kalorien & Nährwerte
Chili con Carne Reste enthält 76 Kalorien pro Portion (4% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 4g Fett, 4g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chili con Carne Reste enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hackfleisch (Rind) | 20 g | 48 | 3 | 0 | 5 |
| Mais | 15 g | 13 | 0.2 | 2.5 | 0.5 |
| Paprika | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Zwiebel | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Tomatensauce/Chilisauce | 15 ml | 10 | 0.5 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hackfleisch (Rind) · Mais · Paprika · Zwiebel · Tomatensauce/Chilisauce
Wie schneidet Chili con Carne Reste im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Chili con Carne | 390g | 467 | 36g | +391 kcal, mehr Protein |
| Chili con Carne (vegetarisch) | 270g | 146 | 7g | +70 kcal, mehr Protein |
| Chili con Carne Füllung | 125g | 202 | 19g | +126 kcal, mehr Protein |
| Chili con Carne mit Brokkoli | 700g | 728 | 40g | +652 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chili con Carne Reste gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 4g Kohlenhydraten ist Chili con Carne Reste eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 117 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Chili con Carne Reste gut zum Abnehmen?
Mit 76 Kalorien pro Portion ist Chili con Carne Reste kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chili con Carne Reste?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chili con Carne Reste?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 23%, Protein 33%
- Energiedichte: 117 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hackfleisch (Rind), Mais, Tomatensauce/Chilisauce
Wie lange dauert es, Chili con Carne Reste abzutrainieren?
- Joggen: ~9 Min
- Radfahren: ~10 Min
- Gehen: ~19 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chili con Carne Reste?
- kcal: 4% des Tagesbedarfs
- Fett: 5% des Tagesbedarfs
- KH: 2% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
