Coop Caesar Salad Kalorien & Nährwerte
Coop Caesar Salad enthält 279 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 15g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Coop Caesar Salad enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mischsalat | 80 g | 16 | 0.2 | 2.2 | 1.3 |
| Pouletbruststreifen | 50 g | 55 | 0.8 | 0 | 12 |
| Hartkäse | 30 g | 118 | 8.7 | 0 | 9.9 |
| Brotcroûtons | 20 g | 90 | 3.5 | 12.5 | 2.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mischsalat · Pouletbruststreifen · Hartkäse · Brotcroûtons
Wie schneidet Coop Caesar Salad im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Coop Mischsalat & Ei | 200g | 135 | 9g | -144 kcal, weniger Protein |
| Coop Snack Eat Tasty Veggies | 300g | 66 | 3g | -213 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Coop Caesar Salad gesund?
Ja. Mit 25g Protein und nur 15g Kohlenhydraten ist Coop Caesar Salad eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 155 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Coop Caesar Salad gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 279 Kalorien und 25g Protein hält Coop Caesar Salad dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Coop Caesar Salad?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Coop Caesar Salad?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 21%, Protein 36%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hartkäse, Brotcroûtons, Pouletbruststreifen
Wie lange dauert es, Coop Caesar Salad abzutrainieren?
- Joggen: ~32 Min
- Radfahren: ~37 Min
- Gehen: ~68 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Coop Caesar Salad?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
