Crispy Chicken Burger mit Sesambrötchen Kalorien & Nährwerte
Crispy Chicken Burger mit Sesambrötchen enthält 696 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 60g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Crispy Chicken Burger mit Sesambrötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sesambrötchen | 80 g | 240 | 4 | 42 | 9 |
| Frittiertes Hähnchenfilet | 120 g | 310 | 18 | 12 | 25 |
| Burgersauce | 30 ml | 135 | 13 | 4 | 0.25 |
| Eisbergsalat | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.25 |
| Tomatenscheiben | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Gewürzgurken | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sesambrötchen · Frittiertes Hähnchenfilet · Burgersauce · Eisbergsalat · Tomatenscheiben · Gewürzgurken
Wie schneidet Crispy Chicken Burger mit Sesambrötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Crispy Bacon Burger | 190g | 518 | 27g | -178 kcal, weniger Protein |
| Crispy Chicken Bowl | 517g | 1066 | 45g | +370 kcal, mehr Protein |
| Crispy Chicken Burger | 330g | 969 | 42g | +273 kcal, mehr Protein |
| Crispy Chicken Burger mit Beilagensalat | 575g | 1117 | 37g | +421 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Crispy Chicken Burger mit Sesambrötchen gesund?
In Maßen. Crispy Chicken Burger mit Sesambrötchen ist kalorienreich mit 236 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Crispy Chicken Burger mit Sesambrötchen gut zum Abnehmen?
Mit 696 Kalorien pro Portion ist Crispy Chicken Burger mit Sesambrötchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Crispy Chicken Burger mit Sesambrötchen?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Crispy Chicken Burger mit Sesambrötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 34%, Protein 21%
- Energiedichte: 236 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frittiertes Hähnchenfilet, Sesambrötchen, Burgersauce
Wie lange dauert es, Crispy Chicken Burger mit Sesambrötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~170 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Crispy Chicken Burger mit Sesambrötchen?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
