Crispy Chicken Salat Kalorien & Nährwerte
Crispy Chicken Salat enthält 546 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 42g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Crispy Chicken Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust in Cornflakes-Panade | 150 g | 375 | 15 | 30 | 30 |
| Eisbergsalat | 100 g | 14 | 0.2 | 2 | 1 |
| Tomaten | 80 g | 14 | 0.2 | 2.2 | 0.8 |
| Karotten (geraspelt) | 30 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Rotkohl | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0.3 |
| Joghurt-Dressing | 50 ml | 125 | 11 | 5 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust in Cornflakes-Panade · Eisbergsalat · Tomaten · Karotten (geraspelt) · Rotkohl · Joghurt-Dressing
Wie schneidet Crispy Chicken Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Crispy Bacon Burger | 190g | 518 | 27g | -28 kcal, weniger Protein |
| Crispy Chicken Bowl | 517g | 1066 | 45g | +520 kcal, mehr Protein |
| Crispy Chicken Burger | 330g | 969 | 42g | +423 kcal, mehr Protein |
| Crispy Chicken Burger mit Beilagensalat | 575g | 1117 | 37g | +571 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Crispy Chicken Salat gesund?
Ja. Mit 34g Protein und nur 42g Kohlenhydraten ist Crispy Chicken Salat eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 127 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Crispy Chicken Salat gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 546 Kalorien und 34g Protein hält Crispy Chicken Salat dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Crispy Chicken Salat?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Crispy Chicken Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 31%, Protein 25%
- Energiedichte: 127 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust in Cornflakes-Panade, Joghurt-Dressing, Eisbergsalat
Wie lange dauert es, Crispy Chicken Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~134 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Crispy Chicken Salat?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
