Crispy Garlic Chicken Fried Kalorien & Nährwerte
Crispy Garlic Chicken Fried enthält 1452 Kalorien pro Portion (73% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 69g Fett, 114g Kohlenhydraten und 97g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Crispy Garlic Chicken Fried enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 90 g | 304 | 0.7 | 66.8 | 6.8 |
| Hähnchenbrust | 300 g | 303 | 6.9 | 0 | 59.7 |
| Honig | 20 g | 57 | 0 | 15.2 | 0.1 |
| Butter | 10 g | 75 | 8.3 | 0.1 | 0.1 |
| Ei (M) | 112 g | 158 | 11.2 | 0.8 | 13.8 |
| Rapsöl | 8 ml | 68 | 7.6 | 0 | 0 |
| Heinz Mayonnaise | 40 g | 257 | 28.4 | 1.2 | 0.3 |
| Knoblauch | 30 ml | 28 | 0.1 | 6.1 | 1.3 |
| Sesam | 10 g | 62 | 5.3 | 2.3 | 1.8 |
| Sojasauce | 100 ml | 70 | 0.1 | 6.9 | 10.5 |
| Gemischtes Gemüse | 70 g | 70 | 0.5 | 14.5 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Hähnchenbrust · Honig · Butter · Ei (M) · Rapsöl · Heinz Mayonnaise · Knoblauch · Sesam · Sojasauce · Gemischtes Gemüse
Wie schneidet Crispy Garlic Chicken Fried im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Crispy Chicken Bowl | 517g | 1066 | 45g | -386 kcal, weniger Protein |
| Crispy Chicken Burger mit Beilagensalat | 575g | 1117 | 37g | -335 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Crispy Garlic Chicken Fried gesund?
In Maßen. Crispy Garlic Chicken Fried ist kalorienreich mit 184 kcal/100 g. Mit 97g Protein und 114g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Crispy Garlic Chicken Fried gut zum Abnehmen?
Mit 1452 Kalorien pro Portion ist Crispy Garlic Chicken Fried kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Crispy Garlic Chicken Fried?
Eine Portion enthält 97g Protein, das sind etwa 97% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Crispy Garlic Chicken Fried?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 31%, Protein 26%
- Energiedichte: 184 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Reis, Hähnchenbrust, Heinz Mayonnaise
Wie lange dauert es, Crispy Garlic Chicken Fried abzutrainieren?
- Joggen: ~166 Min
- Radfahren: ~191 Min
- Gehen: ~356 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Crispy Garlic Chicken Fried?
- kcal: 73% des Tagesbedarfs
- Fett: 99% des Tagesbedarfs
- KH: 57% des Tagesbedarfs
- Protein: 97% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
