Dattel-Curry-Dip Kalorien & Nährwerte
Dattel-Curry-Dip enthält 512 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 32g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dattel-Curry-Dip enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frischkäse (Doppelrahmstufe) | 150 g | 382.5 | 37.5 | 4.5 | 9 |
| Datteln (getrocknet) | 40 g | 112.8 | 0.2 | 26 | 0.8 |
| Currypulver | 5 g | 16.2 | 0.7 | 1.4 | 0.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frischkäse (Doppelrahmstufe) · Datteln (getrocknet) · Currypulver
Wie schneidet Dattel-Curry-Dip im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Joghurt mit Nüssen und Datteln | 267g | 266 | 11g | -246 kcal, mehr Protein |
| Bio Hafervollkorn-Dattelriegel mit Kakao & Haselnuss | 40g | 171 | 4g | -341 kcal, weniger Protein |
| Bio-Kakaoprodukt mit Datteln und Himbeeren | 92g | 437 | 5g | -75 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Aufstrich, Dattel, Ingwer, Oliven und Tomaten | 180g | 337 | 8g | -175 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dattel-Curry-Dip gesund?
In Maßen. Dattel-Curry-Dip ist kalorienreich mit 262 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 32g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dattel-Curry-Dip gut zum Abnehmen?
Mit 512 Kalorien pro Portion ist Dattel-Curry-Dip kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dattel-Curry-Dip?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dattel-Curry-Dip?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 25%, Protein 7%
- Energiedichte: 262 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Frischkäse (Doppelrahmstufe), Datteln (getrocknet), Currypulver
Wie lange dauert es, Dattel-Curry-Dip abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~125 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dattel-Curry-Dip?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
