Dattel-Haselnuss-Kakao-Riegel Kalorien & Nährwerte
Dattel-Haselnuss-Kakao-Riegel enthält 139 Kalorien pro Portion (7% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 15g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dattel-Haselnuss-Kakao-Riegel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Datteln | 20 g | 56 | 0.1 | 13 | 0.5 |
| Haselnüsse | 10 g | 65 | 6.1 | 1.1 | 1.5 |
| Kakaopulver | 5 g | 18 | 0.6 | 0.5 | 1.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Datteln · Haselnüsse · Kakaopulver
Wie schneidet Dattel-Haselnuss-Kakao-Riegel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Joghurt mit Nüssen und Datteln | 267g | 266 | 11g | +127 kcal, mehr Protein |
| Bio-Kakaoprodukt mit Datteln und Himbeeren | 92g | 437 | 5g | +298 kcal, mehr Protein |
| Brötchen mit Aufstrich, Dattel, Ingwer, Oliven und Tomaten | 180g | 337 | 8g | +198 kcal, mehr Protein |
| Cappuccino mit Datteln | 201g | 159 | 6g | +20 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dattel-Haselnuss-Kakao-Riegel gesund?
In Maßen. Dattel-Haselnuss-Kakao-Riegel ist kalorienreich mit 397 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 15g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dattel-Haselnuss-Kakao-Riegel gut zum Abnehmen?
Mit 139 Kalorien pro Portion ist Dattel-Haselnuss-Kakao-Riegel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dattel-Haselnuss-Kakao-Riegel?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dattel-Haselnuss-Kakao-Riegel?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 42%, Protein 14%
- Energiedichte: 397 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Haselnüsse, Datteln, Kakaopulver
Wie lange dauert es, Dattel-Haselnuss-Kakao-Riegel abzutrainieren?
- Joggen: ~16 Min
- Radfahren: ~18 Min
- Gehen: ~34 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dattel-Haselnuss-Kakao-Riegel?
- kcal: 7% des Tagesbedarfs
- Fett: 10% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
