Dattel-Schokoladen-Riegel mit Nüssen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Dattel-Schokoladen-Riegel mit Nüssen enthält 558 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 62g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dattel-Schokoladen-Riegel mit Nüssen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Datteln | 60 g | 168 | 0.3 | 39 | 1.5 |
| Dunkle Schokolade | 40 g | 220 | 14 | 18 | 3 |
| Gemischte Nüsse | 25 g | 155 | 13.5 | 3 | 4.5 |
| Gefriergetrocknete Himbeeren | 5 g | 15 | 0.2 | 2 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Datteln · Dunkle Schokolade · Gemischte Nüsse · Gefriergetrocknete Himbeeren
Wie schneidet Dattel-Schokoladen-Riegel mit Nüssen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Joghurt mit Nüssen und Datteln | 267g | 266 | 11g | -292 kcal, mehr Protein |
| Bio Hafervollkorn-Dattelriegel mit Kakao & Haselnuss | 40g | 171 | 4g | -387 kcal, weniger Protein |
| Bio-Kakaoprodukt mit Datteln und Himbeeren | 92g | 437 | 5g | -121 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Aufstrich, Dattel, Ingwer, Oliven und Tomaten | 180g | 337 | 8g | -221 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dattel-Schokoladen-Riegel mit Nüssen gesund?
In Maßen. Dattel-Schokoladen-Riegel mit Nüssen ist kalorienreich mit 429 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dattel-Schokoladen-Riegel mit Nüssen gut zum Abnehmen?
Mit 558 Kalorien pro Portion ist Dattel-Schokoladen-Riegel mit Nüssen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dattel-Schokoladen-Riegel mit Nüssen?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dattel-Schokoladen-Riegel mit Nüssen?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 44%, Protein 11%
- Energiedichte: 429 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Dunkle Schokolade, Datteln, Gemischte Nüsse
Wie lange dauert es, Dattel-Schokoladen-Riegel mit Nüssen abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~137 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dattel-Schokoladen-Riegel mit Nüssen?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
