Dessert-Törtchen mit Frucht und Creme Kalorien & Nährwerte
Dessert-Törtchen mit Frucht und Creme enthält 358 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 35g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dessert-Törtchen mit Frucht und Creme enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteig-Törtchenboden | 30 g | 150 | 9 | 15 | 2 |
| Fruchtmousse-Kugel (Zitrone/Mango) | 25 g | 80 | 5 | 8 | 1 |
| Minz- oder Pistaziencreme | 15 g | 60 | 4 | 6 | 0 |
| Schokoladendekoration | 5 g | 25 | 2 | 2 | 0 |
| Heidelbeeren | 6 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Baiser- oder Creme-Dekoration | 10 g | 40 | 3 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteig-Törtchenboden · Fruchtmousse-Kugel (Zitrone/Mango) · Minz- oder Pistaziencreme · Schokoladendekoration · Heidelbeeren · Baiser- oder Creme-Dekoration
Wie schneidet Dessert-Törtchen mit Frucht und Creme im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ananas-Dessert mit Panna Cotta und Eis | 221g | 422 | 5g | +64 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Dessert mit Creme und Fruchtgelee | 190g | 401 | 6g | +43 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Dessert mit Eis und Crunch | 150g | 398 | 6g | +40 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Dessert mit Rahm | 241g | 360 | 7g | +2 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dessert-Törtchen mit Frucht und Creme gesund?
In Maßen. Dessert-Törtchen mit Frucht und Creme ist kalorienreich mit 393 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 35g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dessert-Törtchen mit Frucht und Creme gut zum Abnehmen?
Mit 358 Kalorien pro Portion ist Dessert-Törtchen mit Frucht und Creme kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dessert-Törtchen mit Frucht und Creme?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dessert-Törtchen mit Frucht und Creme?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 39%, Protein 3%
- Energiedichte: 393 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteig-Törtchenboden, Fruchtmousse-Kugel (Zitrone/Mango), Minz- oder Pistaziencreme
Wie lange dauert es, Dessert-Törtchen mit Frucht und Creme abzutrainieren?
- Joggen: ~41 Min
- Radfahren: ~47 Min
- Gehen: ~88 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dessert-Törtchen mit Frucht und Creme?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
