Dessert mit Himbeeren und Eis Kalorien & Nährwerte
Dessert mit Himbeeren und Eis enthält 460 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 54g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dessert mit Himbeeren und Eis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sahne-Mousse | 70 g | 250 | 20 | 15 | 3 |
| Schokoladenstreusel | 15 g | 75 | 5 | 7 | 1 |
| Himbeersorbet | 60 g | 90 | 0 | 22 | 1 |
| Himbeeren | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Himbeersauce | 20 ml | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Minzblatt | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sahne-Mousse · Schokoladenstreusel · Himbeersorbet · Himbeeren · Himbeersauce · Minzblatt
Wie schneidet Dessert mit Himbeeren und Eis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ananas-Dessert mit Panna Cotta und Eis | 221g | 422 | 5g | -38 kcal, gleich viel Protein |
| Beeren-Dessert mit Creme und Fruchtgelee | 190g | 401 | 6g | -59 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Dessert mit Eis und Crunch | 150g | 398 | 6g | -62 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Dessert mit Rahm | 241g | 360 | 7g | -100 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dessert mit Himbeeren und Eis gesund?
In Maßen. Dessert mit Himbeeren und Eis ist kalorienreich mit 235 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dessert mit Himbeeren und Eis gut zum Abnehmen?
Mit 460 Kalorien pro Portion ist Dessert mit Himbeeren und Eis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dessert mit Himbeeren und Eis?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dessert mit Himbeeren und Eis?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 47%, Protein 4%
- Energiedichte: 235 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sahne-Mousse, Himbeersorbet, Schokoladenstreusel
Wie lange dauert es, Dessert mit Himbeeren und Eis abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~113 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dessert mit Himbeeren und Eis?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
